Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 119.79g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Красные Вишни, Красная Смородина, Сырники 1, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Сырники 1, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|