Kuulis's Journal, 19 Jul 22

Odotin vähän kovempaa nousua, treenit oli sunnuntaina vähäenergiset, saa nähdä miten tänään kulkee

86.4 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2731 kcal

Fat: 53.03g | Prot: 264.43g | Carbs: 286.78g.   Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Kotimaista Kananjauheliha, Atria XXXL Texas Grillipihvi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. more...

1629 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...