Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 57.04g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Дубки Сосиски с Сыром, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Магнит Семена Льна Масличного, Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Свиная, Ячневая Каша на Воде, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Свекла Вареная. Dinner: Компот без Сахара, Суп Грибной, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Дубки Сосиски с Сыром, Ahmad Tea Зеленый Чай, Lipton Чай, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|