Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 82.40g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Блины с Творогом, Вилка Ложка Каша Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Арбуз, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Персики, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|