Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 85.66g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ого Отруби Ржаные, Вятушка Молоко 2%, Кофе. Lunch: Абрикосы, Кофе, Любятово Крекер Витаминный, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Ассорти, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|