Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 84.76g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Салат зелёный, Индейка с Шампиньонами и Шпинатом в Сливках, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Дыня, Арбуз, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|