Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 224.11g | Prot: 76.33g | Carbs: 263.05g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Майонез. Dinner: Карусель Сметанник, Белый Город Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Яичница, Обычное Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Шоколад, Кофе с Молоком, Ашан Сырные Шарики. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра11111994's Weight History
|