Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 107.74g | Carbs: 263.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Ленинградское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Нектарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|