Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 100.73g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Творог 5%. Lunch: Рассольник, Гороховая Каша, Плюшки, Чай, Pump Up Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Осталось совсем немного до поставленной цели!!! Поздравляю! За какое время дошли до этой цифры? Что планирует дальше?
19 Jul 22 by member: NalaOnyx
|
NalaOnyx, цели меняются) Сейчас на поддержке, цель рекомпозиция тела) Скорректированное питание+ силовые тренировки по группам мышц.
21 Jul 22 by member: ienna83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|