Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 39.54g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Лук, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Кефир 3,2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|