Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 82.47g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Лэнд Оладьи Печеночные, Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Felix Медово-Горчичный Соус, Гелиос Квас, Усенко Окрошка. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|