Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 98.16g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kananjauheliha. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Snacks/Other: Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Felix Talon Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Classic Kerrossuklaa, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Mowing Lawn - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|