Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 87.79g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сливочное Масло, Тёма Молоко 3,2%, Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Томатный Соус, Молочное Изобилие Сметана 20%, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Болгарский Перец, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачок Гриль, Мёд, Томатный Соус, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Нектарины, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|