Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 42.18g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: 초콜릿 웨이퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 오이 (껍질 포함), 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥, 풀무원 두부봉 해물 (180g), 방울 토마토. Dinner: 냉동망고, 그릭요거트. Snacks/Other: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 사할리스낵 석류 피스타치오, 파스쿠찌 아포가또, 모시송편, 찰옥수수. more...
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steady weight
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