Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 138.08g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Красная Цена Сушки, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Фундук Фундук Натуральный, Салат из Капусты, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. Dinner: Ратибор Джем Абрикосовый, Курица Вареная, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Сахар, Помидоры, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Киприно Сыр Швейцарский Блочный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|