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Foco na low carb! ❤️🙌🏋️
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 140.86g | Carbs: 41.34g.
Lunch: Tomates Cereja, Repolho Verde, Jandira Castanha do Pará, Queijo Cheddar, Abóbora, Frango Desfiado. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Sadia Mussarela, Alface Rúcula, Rúcula, Frango Desfiado. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Light, Q-Vita Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Whey Protein, Scala Queijo Prato, Ovo (Inteiro). more...
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1804 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours, caminhada - 1 hour and 4 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Lowcarb a mehor dieta do mundo eu amo
21 Jul 22 by member: Fatima Melhorance
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Sua jornada me incentivou a retomar! ;) Compulsão sob controle e o cardápio é prazeroso...
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Filha do Deus Altissimo😊😊💯👏👏👏💯me identifiquei muito com a lowcarb gosto muito dessa dieta como bem não fico com fome r como o q gosto então é perfeita e tem muitas opções de alimentos não tem como enjoar
28 Jul 22 by member: Fatima Melhorance
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Filha do Deus Altissimo's Weight History
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