Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
113.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 74.27g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конина Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Вишня. more...
|
|
4322 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|