Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
82 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 56.02g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Помидоры, Картошка Тушеная. Dinner: Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|