Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 58.63g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Альянс Капуста по-Корейски, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Борщ со Свининой, Сибирская Клетчатка Здоровые Суставы, Чай с Лимоном, Мёд. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zefirnaya_elfa's Weight History
|