Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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111.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 117.56g | Prot: 128.79g | Carbs: 28.88g.
Lunch: Banha de Porco
, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Churrasco. Dinner: Vagem Cozida, Banha de Porco, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). more...
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Losing 9.8 kg a Week
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jackiferreiraa's Weight History
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