Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 73.08g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|