Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 55.98g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Sporty Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Русский Узор Живой Квас, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Простоквашино Сметана 10%, Усенко Окрошка. Dinner: Аппетиссимо Фрукты в Кокосе Мандарин . more...
|
steady weight
|
|
belayali's Weight History
|