Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 171.50g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Frimesa Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Vono Sopa Individual Champignon, All Protein Whey Soup. Snacks/Other: Pipoca, Starbucks Coxinha de Frango. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
custodio's Weight History
|