Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1226 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 127.68g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Кабачки, Болгарский Перец, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|