Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 137.68g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Иней Бекон Деревенский, Пискаревский Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, RLine Light Whey, Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Сметана 15%, Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки. Dinner: Увелка Мука Первый Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Now Foods Nutritional Yeast Powder, Pasta Zara Макароны, Мегамарт Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|