|
Вчера вело 54 минуты. Сон 7 часов. Удивлена отвесу, потому что жду КД)) Через 3 дня подводим итоги 4го месяца🤗
|
163.7 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 88.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 171.72g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Lunch: Snacker Курица Сушеная, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Помидоры, Лента Авокадо. Dinner: Кофе с Молоком, Dolce Albero Кешью Сушеный, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. more...
|
|
4967 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Конфетка kiss Спасибо, милая 🤗🌹
19 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
Суслик, привет! Я уверена, что 4 месяц порадует тебя :)
19 Jul 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Приветики 😘 Ох последние дни прям довольная как таракашка😁 У меня с пн отпуск начался. Я просто тюленю весь день и треню вечером. И с меня походу вся вода сошла. Так приятно так приятно. Не терпится коллаж обновить и посмотреть, что изменилось. Спасибо за поддержку 🤗❤️
19 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
Отпуск это здорово :) хорошего отдыха! Тюленить временами очень нужно, особенно для головы )
19 Jul 22 by member: Siyanie
|
19 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|