Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2014
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1770 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 186.11g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Курица на Пару, Жуланка Творог 2%. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|