Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 86.36g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Черника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Вараксино Яйцо. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Куриные Котлеты на Пару, Постный Борщ. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, 4 Сезона Весенние Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Магнит Банан, Авида Йогурт Лесные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|