Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 138.64g | Prot: 87.06g | Carbs: 335.31g.
Breakfast: Святой Источник Вода Газированная , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Mixbar Козинак Подсолнечный, Апельсин, Виноград, Чай с Молоком, Клубника, Дикси Крекер Рыбки, Дыня, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Джаганнат Карри с Нутом . more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Zumba - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|