Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
44 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 15.59g | Prot: 12.00g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Агро-Альянс Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков Быстрого Приготовления (Заваренные Водой), Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Nescafe Classic Crema , Natural Product Масло Льняное и Оливковое. Lunch: Корица, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Салат из Помидора и Огурца, Фарм Групп Рыбий Жир Форте. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Имбирный Чай, Фарм Групп Рыбий Жир Форте. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.4 км - 21 minutes, Тренировка Микасы День Четырнадцатый - 15 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|