Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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67 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 60.27g | Prot: 70.85g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Caffè Espresso, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Ciliegie, Pesca Noce, Albicocche, Pasta Fredda con Formaggio. Dinner: Ponti Aceto di Mele, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Albicocche, Aia Kebab di Pollo, Bennet Pomodori Piccadilly, Primia Carote Crude, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Perugina Gocce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Uva Sultanina, Avena. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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