Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
102 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 86.33g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|