Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 105.22g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Мистраль Киноа , 365 Дней Яйцо Куриное С2, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Говядина. Lunch: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Базилик, Голубика, Малина, Мистраль Бурый Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия Атлантическая. Dinner: Baytler Гхи Топленое Масло , Мистраль Перловка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чеснок, Сельдерей, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Лента Говядина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|