|
Ну вот, уже лутьше👍кто молодец? конечно я😃минус 1кг 100.Ну когда же эта заветная семерочка появится.
|
80.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 75.92g | Carbs: 204.62g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Hame Паштет с Индейкой, Хлеб 8 Злаков, Эвалар Семена Льна, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Гурман Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Helcom Джем из Чёрной Смородины, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Гурман Сыр, Hame Паштет с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Морковь по-Корейски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Котлеты из Индейки на Пару, Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Ашан Киви, Арбуз, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|