Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 55.58g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Икра Луковая Икра, Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясо Индейки, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Чай, Морковь, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|