Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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92.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 158.39g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Billa Farmer Putenbrust, Camembert, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Roggenbrot, Radieschen. Dinner: Grüner Blattsalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Pfifferlinge, Rührei. Snacks/Other: Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch, Pfirsiche, Naturjoghurt. more...
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2769 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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