Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 63.99g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мясновъ Творожная Запеканка, Мистраль Булгур Отварной, Сыр Тильзитер. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Вкусный День Творог Мягкий 5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Delight Финики Королевские . Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Мираторг Хлеб Бородинский Особый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|