Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 90.06g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молэко Йогурт Живой Натуральный Питьевой с Клубникой, Лента Арахис Жареный Соленый , Село Зелёное Молоко 3,2%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Квас, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Milka Milka Bubbles Кокос, Сахар, Башкирское Луговое Сметана 20%, Башкирское Луговое Творог 5%, Квас, Оливковое Масло, Помидоры, Золотой Глобус Опята Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Куриное Филе. Snacks/Other: Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, 365 Дней Соломка Солёная. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|