Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 100.31g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Gusto Тунец Филе в Собственном Соку, Яйцо, Яичный Белок, Свои Кокосовая Гранола От Оксаны, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог Классический 5%. Lunch: Националь Булгур, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Landers Сыр Сулугуни 40%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Киви, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 5%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
steady weight
|
|
oksanpov's Weight History
|