Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 64.90g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Вино Сухое, Зеленый Лук, Голден Яблоко , Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ребра Свиные Копченые, Гармония Сметана 20%. Dinner: Ряба Майонез Классический Провансаль, Жареное Филе Свинины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Лето Петрушка Свежая, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Мангольд Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|