Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 35.12g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Сахар, Roshen Конфеты Желейные, Чай, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Roshen Конфеты Желейные, Сыр Российский, Курица Вареная, Lekorna Вафельная Корзинка, Рис Отварной, Приготовленные Грибы, Майонез. Snacks/Other: Айс Арбузко Мороженое, Люкс Чипсы с Лисичками, Orbit Жвачка Свежая Мята, Пастила, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 2 hours, Cleaning - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Standing - 44 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bbardakk24's Weight History
|