Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 117.12g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Кофе, Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Джем Малина, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники. Lunch: Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Грудка острая, Националь Рис Адриатика. Dinner: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке, Рублевский МПЗ Карпаччо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Печенье Неглазированное Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Свободная - 25 minutes, Эллипс(4 км) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|