Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2921 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 210.19g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино, Heinz Кукуруза, Помидоры, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Гост Пломбир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Груша Пакхам, Бахетле Оладьи из Печени, Помидоры, Коньяк, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|