Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 68.13g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Любятово Крекер Витаминный, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ржаной Хлеб, Кофе, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|