Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 116.50g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Лента Яблоко, Нектарин, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Эконива Сыр Дюрр, Яйцо (Целое). Lunch: Кукуруза Вареная, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Борщ с фасолью. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблочное, Сушеная Клюква, Ростагроэкспорт Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Баклажан, Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|