|
После загрузки😇
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 77.05g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Добрый Сок Ананасовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Дары Природы Курага, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая, Velle Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|