Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 92.73g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Гречневая Крупа, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Кофе, Нектарин, Кофе, Нектарин, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|