Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 191.29g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Globus Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка отварная 100г, Акашево Грудка Копчено-Вареная. Lunch: Ашан Помидор, Любятово Хлопья, Свой Урожай Чёрная Смородина , Акашево Грудка Копчено-Вареная , Mlekara Subotica Сербская Брынза, Магнит Персик. Dinner: Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Первый Вкус Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 78%, Юбилейное Печенье Традиционное, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стоинг Концентрат Сывороточного Белка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свой Урожай Чёрная Смородина, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|