Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 104.71g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Эдам, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Абрикос, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|