Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 69.79g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Горчица, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индилайт Фарш Индейки, Акашево Бедро Копчено-Вареное. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Авокадо Авокадо, Индилайт Фарш Индейки , Сыродел Сыр Адыгейский , Народный Гематоген Йодированный. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега-3, Народный Гематоген Йодированный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hannah Berger's Weight History
|